Oly 是一款经期追踪和周期日历应用，帮助你用简单、温和的方式了解自己的身体。你可以记录经期、症状、周期阶段，并在清晰的日历中查看即将到来的经期日期。

无论你的周期是否规律，是否正在变化，或是否难以预测，Oly 都能帮助你随着时间发现身体规律。记录情绪、流量、腹痛、PMS、分泌物、精力、睡眠和个人备注，让周期记录更自然地融入日常生活。

更轻松地追踪经期
使用 Oly 记录开始日期、结束日期、流量强度、症状和周期历史。经期日历会把重要日期集中在一个地方，帮助你提前准备下一次经期，并理解身体在整个月中的变化。

你记录得越多，就越容易看到周期、症状、情绪和精力之间的规律。Oly 的设计目标是温和、私密、清晰，并且适合每天使用。它不会让健康记录变得复杂，而是帮助你在需要的时候快速查看重要信息。

了解每一个周期阶段
周期不只是经期那几天。Oly 帮助你跟随月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，用简单的提示理解日常变化。

你可以通过周期追踪了解情绪、专注力、精力、食欲、睡眠和 PMS 的变化。Oly 将周期阶段转化为清楚、有支持感的日常背景，而不是复杂的健康负担。无论是想安排运动、休息、工作节奏，还是提前理解身体信号，Oly 都可以提供更清晰的参考。

估算排卵日和易孕期
Oly 可以根据你记录的周期数据，帮助估算排卵日和易孕期。你可以在日历中查看可能的易孕日期，并在关注备孕、排卵或身体信号时添加备注。

所有预测都只是估算，不是医疗建议，也不是避孕方法。Oly 用于支持身体觉察、日常计划和更清楚地理解自己的健康。如果你的周期经常变化，持续疼痛，或你对身体信号有疑问，请咨询专业医疗人员。

记录症状、情绪和身体信号
记录腹痛、头痛、腹胀、痘痘、分泌物、胸部胀痛、食欲变化和情绪波动。症状历史可以帮助你为 PMS 做准备，发现重复出现的模式，并更好地理解周期如何影响身体和心情。

Oly 也适合记录那些容易被忘记的小细节，例如睡眠质量、能量水平、压力、运动感受或日常备注。随着记录增加，你可以更清楚地看到哪些变化经常出现在经期前、排卵期附近或黄体期。

温和的每日提示
Oly 会提供与周期相关的自我照顾、运动、休息、饮食、饮水和身心健康提示。建议保持简单、柔和，帮助你在不同周期阶段更好地照顾自己。

从经期到排卵，再到黄体期，Oly 的提示都以支持和理解为核心。你可以把它当作一个安静的周期伙伴，用来查看日期、记录感受、准备接下来的几天，并逐步理解身体节奏。

私密、平静、易使用
Oly 适合个人记录、私密备注、提醒和清晰的周期洞察。你可以使用提醒来关注经期、排卵、症状、饮水、睡眠或自我照顾习惯。

使用 Oly 追踪经期、了解周期、记录排卵和症状，更自然地连接身体节奏。Oly 让周期管理更清楚、更平静，也更贴近日常生活。